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眠り病。

2012-05-04 (Fri)
障害者になったことが一番大きいとは思いますが
３５歳を目前にとても疲れやすくなりました。

ずっと以前の私はハイパーパワーの持ち主だったので
この疲れ具合には驚いています。

平日は仕事だったり、勉強だったりで５～６時間しか寝られないので
平日の睡眠不足は、身体が勝手に休日に補おうとします。

週に一度くらいは１０時間、１１時間眠らないと疲れが抜けない。

こないだ予備校の授業中から酷い頭痛がして、
ロキソニンやデパスを飲んだけどダメでそのうち嘔気がしだしました。

「これは睡眠不足だぞ、寝ろ！」という身体のサインだ！と思い
家に帰って軽く導入剤を服用後ベッドに直行。

御飯も食べずに夕方の７時ごろ～翌日の昼まで眠ることができ
身体もスッキリしました。

夫はその日晩御飯を作って、私の帰りを待っていてくれたのですが、
食べられなくて申し訳ない氣持ちでいっぱいです。（次の日食べましたが）


無理が利かない身体なので、睡眠をしっかり確保したいと思います。

ついノッてしまって夜中まで勉強してしまうことが多いので氣をつけます。


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