四十路女のほんわか日記
結婚６周年を迎えました！
2018-03-16 (Fri)
・健康第一
・体が資本
・健康が何より
・体を壊しては元も子もない
ってい言いますが、本当ですね。
私の場合、身体障害者手帳を持っており
日常生活での制限も少なからずあります。
重い物を持てない（子どもを抱っこ・おんぶすることも禁止されています）
長時間の歩行、立ち仕事は避ける
走る・跳ぶなどの動作は禁止
ちょっと無理をすると
途端に痛みが出ますし
歩行困難になります。
マンションを買う時だって、障害があるため
住宅ローンを組むことができませんでした。（団信に入れない）
障害があるせいで何度も仕事を奪われる。
（クビ・待遇差別・不本意な異動）
辛いし、情けない。
夫にも申し訳ない。
障害を悪化させないために
自分の身体を守りながら
働き続けたいだけなのになぁ…。
それだけなのに。
・体が資本
・健康が何より
・体を壊しては元も子もない
ってい言いますが、本当ですね。
私の場合、身体障害者手帳を持っており
日常生活での制限も少なからずあります。
重い物を持てない（子どもを抱っこ・おんぶすることも禁止されています）
長時間の歩行、立ち仕事は避ける
走る・跳ぶなどの動作は禁止
ちょっと無理をすると
途端に痛みが出ますし
歩行困難になります。
マンションを買う時だって、障害があるため
住宅ローンを組むことができませんでした。（団信に入れない）
障害があるせいで何度も仕事を奪われる。
（クビ・待遇差別・不本意な異動）
辛いし、情けない。
夫にも申し訳ない。
障害を悪化させないために
自分の身体を守りながら
働き続けたいだけなのになぁ…。
それだけなのに。
2017-11-25 (Sat)
産後５ヶ月半にして生理が再開した。
朝、トイレにいっておりものシートに血液が付着したので気が付いた。
妊娠が判明してから、出産後も毎月の煩わしい生理もなく
本当に楽ちんだったんですけどね。
完全母乳だから、生理再開にも時間がかかると思っていたので
「意外に早い」というのが感想です。
上の娘のときもだいたい５ヶ月くらいで来てたから
私の身体が通常運転に戻るのはこれくらいってことなんでしょうね。
結婚→妊娠による体重増加→出産で一時痩せるも→職場ストレスによる体重増加
→不妊治療の副作用による体重増加→妊娠による体重増加
で出産時は正真正銘のデブ。
それが出産後、母乳育児のおかげもあり今日までで１８キロ痩せたんです。
おかげでＢＭＩは標準。
結婚前の体重まで戻そうと思ったら、あと５キロ減らさねば。
生理がくると痩せにくくなるのかな～？
昔のＳサイズ・・・とは言わないものの
せめてＭサイズが着れるくらいには痩せたいな。
朝、トイレにいっておりものシートに血液が付着したので気が付いた。
妊娠が判明してから、出産後も毎月の煩わしい生理もなく
本当に楽ちんだったんですけどね。
完全母乳だから、生理再開にも時間がかかると思っていたので
「意外に早い」というのが感想です。
上の娘のときもだいたい５ヶ月くらいで来てたから
私の身体が通常運転に戻るのはこれくらいってことなんでしょうね。
結婚→妊娠による体重増加→出産で一時痩せるも→職場ストレスによる体重増加
→不妊治療の副作用による体重増加→妊娠による体重増加
で出産時は正真正銘のデブ。
それが出産後、母乳育児のおかげもあり今日までで１８キロ痩せたんです。
おかげでＢＭＩは標準。
結婚前の体重まで戻そうと思ったら、あと５キロ減らさねば。
生理がくると痩せにくくなるのかな～？
昔のＳサイズ・・・とは言わないものの
せめてＭサイズが着れるくらいには痩せたいな。
2017-11-24 (Fri)
妊娠中も副鼻腔炎を繰り返し強い薬が使えない私に
耳鼻科医からおススメされて購入したハナクリーンＳ。
これ、めっちゃ便利です。
風邪の引きはじめ、または、副鼻腔炎のときに使用しています。
副鼻腔炎ってネバネバとした粘り気ある鼻水のせいで鼻をかんでも出しにくい。
ネバネバの鼻水が喉に落ちてくる後鼻漏で咽喉が痛くなる。
何度も鼻をかむため耳に圧がかかり鼓膜がツーンとしてくる。
ハナクリーンＳを使うと、お湯でふやかされた鼻水がズルズル～！と
気持ちいいくらいに塊になって出てきます。
先週から息子の風邪がうつり、副鼻腔炎発症中なので
毎日朝晩２回使っていますが、ドロドロの青っ洟の塊が排出されます。
これを鼻に留めたままだったとすると…と思うと元ゾッとします。
鼻洗浄は出来るんですけど、口から水を出すのが出来ません。
後鼻漏で荒れた咽喉の奥（上咽頭）を洗浄したいんですけどね。
なるべく「エーーーーー」と声を出しながらやるんですけど、なかなか出来ずにいます。
だけど、鼻通りはスッキリ！副鼻腔炎になっても
耳が聞こえづらくなるほど重症化することはなくなりました。
幼い子供がいて頻繁に通院が出来ない私にとって
救世主のような商品です。
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2017-09-27 (Wed)
作り置きを初めて変わったな～と思うのは
使う食材がゴロッと変わったこと。
今までは
青野菜のほうれん草、チンゲン菜くらいしか使っていなかったのですが
ピーマン、ブロッコリー、小松菜も使うようになったこと。
また、ひじき、切り干し大根、春雨、こんにゃくといった
ローカロリーでありながらも食物繊維豊富な食材を摂るようになったこと。
授乳中なのですぐお腹が減るのですが
これらはたっぷり食べても太らない！
作り置きしたおかずは晩御飯だけではなく
翌日の私の昼食としても頂いています。
作り置きの思わぬ効果としては
野菜をたっぷり摂るようになったので
毎日快便・快腸です♪
前は２～３日ウンチが出ないなんてザラ。
久しぶりに出すと肛門が切れて痛いったら、もう・・・。
それが毎日バナナウンチがたっぷり出ます。
健康的な食生活になったな、というのが感想です。
2017-06-01 (Thu)
昨日の朝、妊婦健診でした。
朝食準備をしていたらチョロ～リとオリモノが流れる感じがしたので
トイレへ駆け込むと産徴でした！
ここん所、赤ちゃんが下がったせいか、頭突きされているのか
膣の奥がズキン！とかチクチク痛かったんですよね。
健診では子宮口は柔らかいけど閉じている。
産徴が出てるから出産はちょっと早めになるかもね。
と言われましたｖ（＾∇＾）ｖ
３７週入ってからはウテメリンも止めになり
前駆陣痛っぽいのがガンガンきてるから
早くなるのでは？とは思っていたけど楽しみ～♪
５分事に前駆陣痛ありつつ、
産徴が出たときは
すわっ！？本番？？？
とばかりにちょっと興奮したよ！
本当は娘と同月の５月に産みたかったけど
元気に無事産まれてきてくれるなら
いつでもOKさ！
