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就寝中、ふくらはぎが攣った！（。→＿←）ｲﾃｰ

2014-11-01 (Sat)
こないだの早朝６時頃、ウトウト寝ていたら
突然、足が攣り激痛で目が覚めました。

たまに足が攣ることが過去にもあり、すぐに良くなるのですが
今回は、非常に強いこむら返りを起こしてしまったみたいで
どうも筋繊維を断裂があったのかもしれないっぽい。

足が攣ったというより、軽い肉離れを起こした感じ。

仕事中、平地を歩くときは「ちょっと痛いな」程度の痛みで
若干ビッコひいて歩く程度なのですが
階段を上ると「ズキズキ痛み」ました。

一日置いて、ダイエットのためにエアロバイクを漕いだのですが
痛みが増して５分と漕げなくなっていました。


体重が夫より重いので
最近またエアロバイクを漕ぐようにしていたのですが
そのせいなのか？

肉離れが治ったら無理のない範囲で再開せねば。
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