四十路女のほんわか日記
結婚6周年を迎えました!
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2009-06-13 (Sat)
2009.6.13.(Sat)
こんにちは!yokoです
自分自身のことを、もっとちゃんと知らなきゃ損ですね
自分の良いところ・至らないところ
しっかり見つめて愛してあげるのが一番重要ですね
スピリチュアル的には
現世でより多くの学びを得るために
国籍、両親、性別、自分の容姿、性質などは
自分で決めて生まれてきたと言われていますもんね
自分自身を愛せないのに
他人を愛することは……出来るでしょうか?
自分自身を受け容れることが出来ないのに
他人を受け容れることは……出来るでしょうか?
自分自身が幸せじゃないのに
誰かを幸せにすることが……出来るでしょうか?
「美人になる方法」でも紹介されていた
リフレーミングのテクニックを駆使して
短所を長所に変換して自分で自分を褒めてあげなくちゃ
人間の長所と短所は紙一重
(昔、心理学の講義でやったなー( ̄∀ ̄))))遠い目
あの頃は心理学全ッ然興味なかったから
教官に見つからないように他の科目の内職してたけど)
お勉強会以来、yokoは自己分析し
自分自身を「知る」努力をしています
おかげ様で現時点で自分の良いところ239個書けるようになりました
そしてアファメーション
アファメーションとは肯定的宣言といいます
自分は「○○である」と声に出して宣言することで
本当にそうなっていく簡単で強力な言葉の魔法
ちなみに長所と短所の変換
彼氏君のもやってみました(*^∀^*)
【ケチだ】 → 経済観念に優れている
【時間にルーズだ】 → 大らかな性格である
【気が利かない】 → 自分の道を生きて行ける人
【優柔不断】 → 視野が広く、多角的にものごとを判断できる
リスクを回避する能力がある
【空気が読めない】 →自分らしく生きている
自分の欲求のままに生きて行ける人
おお!いい所だらけではないか!
。゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚ラララ~♪
(笑)
せっかくですもの・・・
やっぱりキラキラした人生を送りたいものですね
そして自分が今ここにいること・生きていることに
いろんなことあるけど愛しい人がいてくれていることに
改めて「感謝」の気持ちが湧いてきました
今回の「手巻き寿司」事件にまつわり
私に沸き起こった様々な感情は
私に内観と反省の機会を与えてくれました
これって結果オーライってこと?( ̄∀ ̄;)
最後まで読んでくださってありがとうございます!(>∀<)
励みになります!
ポチっと押していただけたら嬉しいな★
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こんにちは!yokoです
自分自身のことを、もっとちゃんと知らなきゃ損ですね
自分の良いところ・至らないところ
しっかり見つめて愛してあげるのが一番重要ですね
スピリチュアル的には
現世でより多くの学びを得るために
国籍、両親、性別、自分の容姿、性質などは
自分で決めて生まれてきたと言われていますもんね
自分自身を愛せないのに
他人を愛することは……出来るでしょうか?
自分自身を受け容れることが出来ないのに
他人を受け容れることは……出来るでしょうか?
自分自身が幸せじゃないのに
誰かを幸せにすることが……出来るでしょうか?
「美人になる方法」でも紹介されていた
リフレーミングのテクニックを駆使して
短所を長所に変換して自分で自分を褒めてあげなくちゃ
人間の長所と短所は紙一重
(昔、心理学の講義でやったなー( ̄∀ ̄))))遠い目
あの頃は心理学全ッ然興味なかったから
教官に見つからないように他の科目の内職してたけど)
お勉強会以来、yokoは自己分析し
自分自身を「知る」努力をしています
おかげ様で現時点で自分の良いところ239個書けるようになりました
そしてアファメーション
アファメーションとは肯定的宣言といいます
自分は「○○である」と声に出して宣言することで
本当にそうなっていく簡単で強力な言葉の魔法
ちなみに長所と短所の変換
彼氏君のもやってみました(*^∀^*)
【ケチだ】 → 経済観念に優れている
【時間にルーズだ】 → 大らかな性格である
【気が利かない】 → 自分の道を生きて行ける人
【優柔不断】 → 視野が広く、多角的にものごとを判断できる
リスクを回避する能力がある
【空気が読めない】 →自分らしく生きている
自分の欲求のままに生きて行ける人
おお!いい所だらけではないか!
。゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚ラララ~♪
(笑)
せっかくですもの・・・
やっぱりキラキラした人生を送りたいものですね
そして自分が今ここにいること・生きていることに
いろんなことあるけど愛しい人がいてくれていることに
改めて「感謝」の気持ちが湧いてきました
今回の「手巻き寿司」事件にまつわり
私に沸き起こった様々な感情は
私に内観と反省の機会を与えてくれました
これって結果オーライってこと?( ̄∀ ̄;)
最後まで読んでくださってありがとうございます!(>∀<)
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良かった♪
そうそうそうそうだよ~~~っ!
自分を愛せないまま 誰かを好きになると(ちゃーばーの私見)自分を愛さない代わりに他人なのよ。
だからさ 他人に自分の全部を乗っけちゃう分 見方がシビアになる!
自分を愛せないを誤魔化してるってことに気付けないから相手に自分自身の理想と依存を乗っける・・・
そりゃ 相手も困ると思うよ?二人分 やれったってそりゃ 他人になったことないわけだし・・・
それに自分がわからないことを相手に自分の身代わりで要求しても そりゃ他人になったことない相手には
わからなくて当然じゃないかなぁ???
同性同士だと求めるものが違うから 平行線でも平気なのに
男女となると なんだか一緒でないのがおかしい!と潜在意識があるのかもしんないね!
相手を良いように理解する=自分が欲しいものも見えてくる
大丈夫! かなりのお勉強度!ワタナベさんも大喜びの学習能力!
ステキなyokoさんがまたまた増えて 婆さん嬉しいですぅ♪
そうそうそうそうだよ~~~っ!
自分を愛せないまま 誰かを好きになると(ちゃーばーの私見)自分を愛さない代わりに他人なのよ。
だからさ 他人に自分の全部を乗っけちゃう分 見方がシビアになる!
自分を愛せないを誤魔化してるってことに気付けないから相手に自分自身の理想と依存を乗っける・・・
そりゃ 相手も困ると思うよ?二人分 やれったってそりゃ 他人になったことないわけだし・・・
それに自分がわからないことを相手に自分の身代わりで要求しても そりゃ他人になったことない相手には
わからなくて当然じゃないかなぁ???
同性同士だと求めるものが違うから 平行線でも平気なのに
男女となると なんだか一緒でないのがおかしい!と潜在意識があるのかもしんないね!
相手を良いように理解する=自分が欲しいものも見えてくる
大丈夫! かなりのお勉強度!ワタナベさんも大喜びの学習能力!
ステキなyokoさんがまたまた増えて 婆さん嬉しいですぅ♪
2009-06-13 07:51 ちゃーばー URL [ 編集 ]
太字の文少しずつ楽な自分になっちゃってください!
楽ってね 自分を愛してたらなれるもんなのよ~♪
恋ってどうしても 異性なのに「同じ気持ちでなきゃ」て思うし
しかも マイナーな気分になって愛せてない自分を相手に求めるから
そりゃ・・・・自分の心の風見鶏ちゃん 台風並に大荒れになるよ(爆)
自分を好きになるって まんま ぜ~んぶ自分なんだってだけだよ♪
そして 彼氏さんは まんま 違う異性・・・・
その上で 好きだなぁ・・・ うん 好きっていいね♪
このスタンスが底にあるなら 恋は ステキになるんじゃないかなぁ?
リハビリ またまた 大変そうだね!
今日 一日 ひとつでも ステキを拾って笑顔になってください♪
・・・こう 書いてる私がね 実は・・・・
yokoさんに支えられてるってこと 知ってた?
楽ってね 自分を愛してたらなれるもんなのよ~♪
恋ってどうしても 異性なのに「同じ気持ちでなきゃ」て思うし
しかも マイナーな気分になって愛せてない自分を相手に求めるから
そりゃ・・・・自分の心の風見鶏ちゃん 台風並に大荒れになるよ(爆)
自分を好きになるって まんま ぜ~んぶ自分なんだってだけだよ♪
そして 彼氏さんは まんま 違う異性・・・・
その上で 好きだなぁ・・・ うん 好きっていいね♪
このスタンスが底にあるなら 恋は ステキになるんじゃないかなぁ?
リハビリ またまた 大変そうだね!
今日 一日 ひとつでも ステキを拾って笑顔になってください♪
・・・こう 書いてる私がね 実は・・・・
yokoさんに支えられてるってこと 知ってた?
2009-06-13 09:06 ちゃーばー URL [ 編集 ]
可愛いより綺麗を目指して頑張っているyokoさん
自己実現へのステップを進めるにはまず自分を承認することから
始めてみる。しっかり見つめて愛してあげる
・正直にマイナスをみる
・減らせるマイナスなら努力をする
・減らせないマイナスなら無条件に認めてあげる
減らせないものは「過去と他人」ですよね。過去は過去の出来事です
過去と他人は変えることができないので減らせません
見方を変えることはできますが、減らせるものは、自分のことだと思います
自分自身なら変えることが可能ですよね
あせらず あわてず あきらめず ありがとう この4つの「あ」
しあわせづくりを大切に、見方を変え、自分を認めることからはじめ
キラキラした人生を送っていきましょう
自己実現へのステップを進めるにはまず自分を承認することから
始めてみる。しっかり見つめて愛してあげる
・正直にマイナスをみる
・減らせるマイナスなら努力をする
・減らせないマイナスなら無条件に認めてあげる
減らせないものは「過去と他人」ですよね。過去は過去の出来事です
過去と他人は変えることができないので減らせません
見方を変えることはできますが、減らせるものは、自分のことだと思います
自分自身なら変えることが可能ですよね
あせらず あわてず あきらめず ありがとう この4つの「あ」
しあわせづくりを大切に、見方を変え、自分を認めることからはじめ
キラキラした人生を送っていきましょう
コメント返し
>ちゃーばーさんへ
「楽」になるためには、自分をしって、自分を愛してあげることが
本当に大切なことかもしれませんね。
アファメーションを繰り返しても、時にはネガな私が姿を現して
彼氏君に二人分乗っけてたのかしら??だから見方が
シビアになって自家中毒してたり・・・^^;
風見鶏・・・
いつもちゃーばーさんの例は本当に勉強になります
私もちゃーばーさんからのメールで元気や癒しをもらってます
いつもありがとうございます
>今生さんへ
自己実現の4つの「あ」
他人と過去は変えられないから、己が見方を変えればいい・・・
確かにそうですね。yokoは今、それを学んでいる最中なのですが、
心は揺れたり、毒を吐いてみたり・・・
もっとアファメーションを繰り返して、自分をもっと愛して認めてあげて
ほかのいろんな人にも愛と感謝のキャンドルサービスができるよう、
がんばっていきたいと思います。
キラキラした人生、歩みたいです
今生さん、またおいでになってくださいませ。ありがとうございました
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