四十路女のほんわか日記
結婚6周年を迎えました!
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2012-06-05 (Tue)
予備校ではいろんな人がいます。
私(34歳)より若い人が多いですけどね。
講義の休憩時間に誰かがスナック菓子を口にしたり、
常にペットボトル入りのジュースを飲んでらっしゃいます。
(休憩時間に教室のどこかしこからおかきを食べるボーリボーリという音がします^^;)
さっきお昼やったやろ!?
→昼食べてへんのか??
※ 心の声
さらに!
食べた後にきちんと歯磨きをされない人が多いことにカルチャーショックを受けました。
私自身、「おやつは食後にだけ」と決めています。
①間食は絶対にしない
②食直後にデザートとして食べる
③夕食や夜の間食はもってのほか
④間食をしなくていいように、朝・昼食をちゃんと食べる
を実行している私としては、あんなに一日中何かを食べていたら
膵臓のインスリン分泌がずっと続くことになり
インスリンを作っている細胞の疲弊→糖尿病まっしぐらと心配になります。
飲み物にしても、私は家でも外でも飲み物はお茶、麦茶などを愛飲しています。
ミネラルウォーターを買うのは負けた気持ちになる。
(水はタダでないと!)
本当ならお茶を買うのは嫌。
(お茶は“買う”ものじゃなく、“沸かす”ものという意識がある)
ジュースは過度な糖分が恐い。
さらに私は歯列矯正をしているので食べたら即歯磨き!を実行しています。
頻回な間食&ジュース&歯磨きなし
は考えられません。
いろんな人が居るとはいえ
夫や将来子どもができたときに上記のような状態はヤだなと思っています。
私(34歳)より若い人が多いですけどね。
講義の休憩時間に誰かがスナック菓子を口にしたり、
常にペットボトル入りのジュースを飲んでらっしゃいます。
(休憩時間に教室のどこかしこからおかきを食べるボーリボーリという音がします^^;)
さっきお昼やったやろ!?
→昼食べてへんのか??
※ 心の声
さらに!
食べた後にきちんと歯磨きをされない人が多いことにカルチャーショックを受けました。
私自身、「おやつは食後にだけ」と決めています。
①間食は絶対にしない
②食直後にデザートとして食べる
③夕食や夜の間食はもってのほか
④間食をしなくていいように、朝・昼食をちゃんと食べる
を実行している私としては、あんなに一日中何かを食べていたら
膵臓のインスリン分泌がずっと続くことになり
インスリンを作っている細胞の疲弊→糖尿病まっしぐらと心配になります。
飲み物にしても、私は家でも外でも飲み物はお茶、麦茶などを愛飲しています。
ミネラルウォーターを買うのは負けた気持ちになる。
(水はタダでないと!)
本当ならお茶を買うのは嫌。
(お茶は“買う”ものじゃなく、“沸かす”ものという意識がある)
ジュースは過度な糖分が恐い。
さらに私は歯列矯正をしているので食べたら即歯磨き!を実行しています。
頻回な間食&ジュース&歯磨きなし
は考えられません。
いろんな人が居るとはいえ
夫や将来子どもができたときに上記のような状態はヤだなと思っています。
ペットボトルはね~
いくらリサイクルできるとはいえ、ペットボトルもゴミですから。自動販売機の横に分別のゴミ箱が置いてありますが、ふたと周りの包装を外してる方ってほとんど見かけないですもん。
私も家で作ったお茶を持参することにしています。
ただね~コーヒーは飲むけどね(^^)もちろん缶とかペットボトルのものは買いませんけど。
おやつも極力控えるようにしています。太りやすいので。
年齢とともに衰えてはきますが、なるべくきれいでありたいと思います。
ですが!うちのダンナはほぼ毎日ペットボトルのお茶や水を買ってくるんですよ~。イライラしてましたが、晩酌するわけじゃなし大目に見てやってます。
2012-06-09 17:25 chiaki URL [ 編集 ]
晩酌!
いいなぁ~私もお酒大好きなんですが、子どもの習い事や塾の送迎で遅い時間に車で出動することがあるから、なかなか飲めないでいるうちにすっかり弱くなったかも。
まぁもともとたしなむ程度だったから。(っていう人って大抵強いんですが)顔には全く出ないので、すぐに顔が赤くなる女の子ってうらやましかったわぁ~。
お酒ってついついおつまみをたくさんいただいちゃうので太っちゃうんです。一時期本当にヤバいことに!!
きっとビールやめたら痩せますよ♪ウフフ。
2012-06-12 01:08 chiaki URL [ 編集 ]
chiakiさんへ
そうきっとビールやめたら痩せるんでしょうね。
私の場合おつまみはいらんのです。
歯列矯正しているので歯に詰まっちゃうし。
ただひたすら飲む。空腹に流し込んで胃にクゥ~とくる
あの五臓六腑に染み渡る感覚がやめられんのです(;´Д`A ```
がんばって減酒します。
chiakiさんへ
chiakiさんへ
こんばんは。いつもありがとうございます。
私の地域の自治体はペットボトルの蓋、包装のゴミの分別の指定はありませんので
どうやって捨てたらいいんだろう?と思って、蓋はとりあえずプラゴミへ
包装はそのままにしたままペットボトルリサイクルに出してます。
お茶の持参ってとってもエコロジー&エコノミーだと思います。
だってペットボトルのお茶なりジュースなり何なりを
例えば150円×週5回×4週⇒3000円と大幅な出費になりますし^^;
旦那様は晩酌されないんですね。偉いですね。
ウチは嫁の私が毎日のビールが欠かせません。
断酒とはいけずとも減酒しなければーーー!! ガンバリマス
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