四十路女のほんわか日記
結婚６周年を迎えました！
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2011-09-26 (Mon)
去年の４月に社会復帰して以後
下肢の筋トレは一切していませんでした。
週に３日は病院のリハビリに通って
一日７時間の筋トレに励んでいた頃の運動量には程遠い生活をしておりました。
先日、夫が楽天で注文していたエアロバイクが到着し、
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暇があれば（氣が向けば）漕いでます。
私の場合、負荷１でハァハァ言うています。
(*´Д`)'`ｧ'`ｧ
目標は負荷１で時速２０キロ程度を３０分は漕げるようになること！！
ヤル氣のスイッチが一旦入れば黙々とやる性質なのですが、
残念ながら今回はヤル氣スイッチがまだＯＮ！になりません。
飽きっぽい性格なので、週に２回は乗れるようにしたいと思っています。
１２月のお式まで２ヶ月ないのにどうしたものか＝З
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