四十路女のほんわか日記 2012年09月17日

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体重が鰻上りに増えていることもあり、
ここらでいっちょダイエットでもすっぺと思い
手軽にできるダイエットＤＶＤの購入を検討していました。

ファン・シネ
トレーシーメソッド
ヤーナリズム
カーヴィーダンス　ｅｔｃ

あらゆる独自の調査を重ねた結果
チョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットが人氣と判明。

フィギュアロビクスのＤＶＤがいいらしい。

ｙｏｕｔｕｂｅで手軽に見れるし、３０分とちょうどいい感じだったので
数日間お試しのつもりでやってんたんですが、
やっぱり股関節障害者には無理みたい。

たびたび出てくる“ブリッジ”という腰回し体操。

腰に手をやり、腰の部分だけを８の字を描くように回します。
見た目はかなりエロい腰つかいになります。

これで股関節部に痛みが出ました。

覚えのある大腿骨骨頭が削れたときの痛み（→＿←。）
股関節窩と大腿骨骨頭が痛くて堪りません。

主治医に相談せずにやってたので、恐くなり中断。

シップでかぶれや湿疹が出るアレルギー体質なので
痛みに対してなにもできないので、ただただ我慢しています。

まぁ連日のセックスで股関節に負担がかかっていた面も否めません。

前も友達が持ってきたコアリズムを踊ったら股関節痛が出たし、
私にはこういったダンス・体操系のものはダメなのかも知れないな。

急激な運動ＵＰは負担になるから注意ですね。

結構ダイエットに効くらしいから、身体的にできないというのが悔しいけど。
購入する前にわかってよかった。

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8月13日からの豪雨により、被害を受けられた被災者への援護の一助として、京都府では
只今、「平成24年8月京都府南部豪雨災害」の義援金を募集しています。
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今回は義援金での受付のみとなっています。
なお、義援物資の取り扱いはございませんので、予めご了承お願いいたします。
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