四十路女のほんわか日記
結婚６周年を迎えました！
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2013-04-17 (Wed)
ここんとこますますお腹が大きくなった氣がする・・・
お腹の皮膚が引っ張られてパツンパツンになっているような感覚。
妊娠線予防対策にヴァージンオリーブオイルを
風呂上りに５プッシュしてるおかげなのか
今のところ妊娠線なし。
それよりも胃や心臓、肺が圧迫され、
胸やけや胃もたれを起こすようになりました。
食欲は落ちてないんだけど、いつもの量でもすぐ満腹になるし
食べた後、胃酸のようなものが上がってきて、
それが喉の裏に留まって焼けた感じが酷くなりました。
（耳鼻科で逆流性食道炎を指摘されています）
朝：牛乳２００ｃｃ、ピルクル１本、バナナ半分、ヨーグルト …で胸焼け
昼：テキトーに家にあるもの＋クッキー２枚
夕：一汁三菜 …で胃もたれ・胸焼け
そんなに食べてないのに
朝と夕は特に胃もたれ・胸焼けがします。
自分の御飯の適量がわからなくなってきました。
今は特に歯列矯正でリテーナー生活中につき
今以上に歯磨き＆リテーナー磨きが増えるのがメンドクサイ。
①食事回数は一日三回
②おやつは昼食後のみ
③食後は速攻で歯磨き
を実践しているため体調に合わせて
柔軟に対応というのができず、かなり不便です。
.:♪*: 最後まで読んで頂きどうもありがとうございました！♪'*。
.:♪*:ポチっとお願いいたします♪'*。
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お腹の皮膚が引っ張られてパツンパツンになっているような感覚。
妊娠線予防対策にヴァージンオリーブオイルを
風呂上りに５プッシュしてるおかげなのか
今のところ妊娠線なし。
それよりも胃や心臓、肺が圧迫され、
胸やけや胃もたれを起こすようになりました。
食欲は落ちてないんだけど、いつもの量でもすぐ満腹になるし
食べた後、胃酸のようなものが上がってきて、
それが喉の裏に留まって焼けた感じが酷くなりました。
（耳鼻科で逆流性食道炎を指摘されています）
朝：牛乳２００ｃｃ、ピルクル１本、バナナ半分、ヨーグルト …で胸焼け
昼：テキトーに家にあるもの＋クッキー２枚
夕：一汁三菜 …で胃もたれ・胸焼け
そんなに食べてないのに
朝と夕は特に胃もたれ・胸焼けがします。
自分の御飯の適量がわからなくなってきました。
今は特に歯列矯正でリテーナー生活中につき
今以上に歯磨き＆リテーナー磨きが増えるのがメンドクサイ。
①食事回数は一日三回
②おやつは昼食後のみ
③食後は速攻で歯磨き
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