四十路女のほんわか日記

こんにちは！yokoです

もうすっかり秋ですね～



マンション前の楓の木が
秋らしい感じに色づいてきていたのに、
バッサリ切られてしまいました(つд⊂)ｴｰﾝ
　ﾋｭｵｫｫｫｰ･･･って感じ








さてさて本日の記事は
アロマに関することを
書きたいと思います。



なぜなら
アロマオイルを買ったから♪








秋から冬の
空気が乾燥する季節になると
インフルエンザが流行しはじめます。





春くらい？から
新型インフルエンザが話題となり
死者まで出ているので、
やはり氣をつけたいものだと思います。





予防法として
通常の手洗い・含嗽に加え
アロマが役に立つそうなんです。

※　今日のアロマの記事を書いたきっかけ







空気清浄のラベンダー






強力な殺菌作用と抗ウィルス作用のあるユーカリ






殺菌消毒作用のあるティートリー
　


が効果的なんだそうな
















yokoは早速ティートリーを買いました。

ティートリーは
オーストラリアの原住民『アボリジニ』たちが、
古くから『万能薬』として使っていたんですよね。

風邪予防、インフルエンザ予防、虫歯、水虫・・・・などなど、
まさに万能な効果があるとされています。






私的には秋だから食欲抑制効果も期待して







ラベンダーはこないだ買ったのがまだあります＾＾










アロマを楽しむ方法としては

＊芳香浴＊
・マグカップにお湯を張り、３滴くらいお湯をオイルを垂らし香りを立てる
・アロマライトを使用し、電球の熱で香りを立てる
・アロマディフューザーで香りの空間を広げる方法などがあります









＊アロマバス＊
お風呂に５滴ほどたらして入浴します。




＊ルームスプレー＊
～つくり方～　（市販のスプレー容器３０ｍｌ）
１．スプレー容器に、無水エタノール５ｍｌ注ぐ。
２．精油を６滴ほど入れ、よく混ぜます。
３．さらに２５ｍｌの精製水（ミネラルウォーターでもOK)を加え、
　　よく振ったら出来上がり




＊番外編＊　
お掃除の際に
小さくちぎったティッシュなどに
精油を２～３滴含ませて、
わざと掃除機で吸い込みます。



掃除機内の除菌だけでなく
排気口からのいやな臭いを消してくれます。










インフルエンザは
抵抗力の弱いやお年寄り、
小さいお子様は本当に心配。
持病をお持ちの方も、氣をつけたいものです。



何事でもそうですが、
『自分はかからない』と決めてしまう
のが一番大切です♪




清潔で快適な空間づくりに
アロマを活用してみるのもいいかもしれませんね！

ホント癒されます♪



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