四十路女のほんわか日記

予備校ではいろんな人がいます。

私（３４歳）より若い人が多いですけどね。


講義の休憩時間に誰かがスナック菓子を口にしたり、
常にペットボトル入りのジュースを飲んでらっしゃいます。
（休憩時間に教室のどこかしこからおかきを食べるボーリボーリという音がします＾＾；）


さっきお昼やったやろ！？
→昼食べてへんのか？？
※　心の声

さらに！
食べた後にきちんと歯磨きをされない人が多いことにカルチャーショックを受けました。


私自身、「おやつは食後にだけ」と決めています。

①間食は絶対にしない
②食直後にデザートとして食べる
③夕食や夜の間食はもってのほか
④間食をしなくていいように、朝・昼食をちゃんと食べる
を実行している私としては、あんなに一日中何かを食べていたら
膵臓のインスリン分泌がずっと続くことになり
インスリンを作っている細胞の疲弊→糖尿病まっしぐらと心配になります。



飲み物にしても、私は家でも外でも飲み物はお茶、麦茶などを愛飲しています。

ミネラルウォーターを買うのは負けた気持ちになる。
（水はタダでないと！）

本当ならお茶を買うのは嫌。
（お茶は“買う”ものじゃなく、“沸かす”ものという意識がある）

ジュースは過度な糖分が恐い。



さらに私は歯列矯正をしているので食べたら即歯磨き！を実行しています。


頻回な間食＆ジュース＆歯磨きなし
は考えられません。

いろんな人が居るとはいえ
夫や将来子どもができたときに上記のような状態はヤだなと思っています。