四十路女のほんわか日記

２００９．６．１３．(Sat)



こんにちは！yokoです



自分自身のことを、もっとちゃんと知らなきゃ損ですね




自分の良いところ・至らないところ

しっかり見つめて愛してあげるのが一番重要ですね






スピリチュアル的には

現世でより多くの学びを得るために

国籍、両親、性別、自分の容姿、性質などは

自分で決めて生まれてきたと言われていますもんね







自分自身を愛せないのに

他人を愛することは……出来るでしょうか？


自分自身を受け容れることが出来ないのに

他人を受け容れることは……出来るでしょうか？


自分自身が幸せじゃないのに

誰かを幸せにすることが……出来るでしょうか？













「美人になる方法」でも紹介されていた

リフレーミングのテクニックを駆使して

短所を長所に変換して自分で自分を褒めてあげなくちゃ






人間の長所と短所は紙一重

（昔、心理学の講義でやったなー(￣∀￣）)))遠い目

あの頃は心理学全ッ然興味なかったから

教官に見つからないように他の科目の内職してたけど）





お勉強会以来、yokoは自己分析し

自分自身を「知る」努力をしています

おかげ様で現時点で自分の良いところ２３９個書けるようになりました








そしてアファメーション






アファメーションとは肯定的宣言といいます






自分は「○○である」と声に出して宣言することで

本当にそうなっていく簡単で強力な言葉の魔法











ちなみに長所と短所の変換

彼氏君のもやってみました(*＾∀＾*)











【ケチだ】　→　経済観念に優れている

【時間にルーズだ】　→　大らかな性格である

【気が利かない】　→　自分の道を生きて行ける人

【優柔不断】　→　視野が広く、多角的にものごとを判断できる
　　　　　　　　　　　リスクを回避する能力がある

【空気が読めない】　→自分らしく生きている
　　　　　　　　　　　　　　自分の欲求のままに生きて行ける人







おお！いい所だらけではないか！
　　　　。ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟラララ～♪
















(笑)












せっかくですもの・・・

やっぱりキラキラした人生を送りたいものですね






そして自分が今ここにいること・生きていることに

いろんなことあるけど愛しい人がいてくれていることに

改めて「感謝」の気持ちが湧いてきました














今回の「手巻き寿司」事件にまつわり

私に沸き起こった様々な感情は

私に内観と反省の機会を与えてくれました







これって結果オーライってこと？（￣∀￣；）




最後まで読んでくださってありがとうございます！（＞∀＜）


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