四十路女のほんわか日記

こんにちは！yokoです



ダイエットがブーム？の昨今

ちょっと今日は女性の体型について考えてみました





皆さんは自分のカラダが大好きですか？

いじめてばかりいませんか？




どんなにダイエットしても

どんなにエステに通っても

まずは自分のカラダを好きになって

愛してあげないと魅力的になれないのではないでしょうか？






欠点ばかりをあげつらっていじめてばかりいないで

自分のカラダを愛し労わってあげて

「いいところ」を尊重するように心がけていると

きっと輝かせることができると思います








大切なのは【ダイエット】＝【痩せる】ことだけではなく

自分が最も魅力的に輝ける体型を見つけるという事なのかも知れません






男性にとってどんな体型が好みなのか？

それは正直男によってまちまちではないでしょうか



『どーしてもモデル体型でなきゃダメ！』

なんて言う男性は圧倒的少数派なのではないでしょうか？






実際私がMAX痩せていたモデル時代

体脂肪率１５．１％で今から思うと本当にカリンコリンでした




自分では「痩せている方が美しい」と思っていたのですが

彼氏君にエッチのとき

『骨が当たって痛いil||li (-д-`*)il||li』

って言われてしまいました





だからいくら痩せていても

それだけでは魅力に欠けるんですね




やっぱり女性のカラダは

ムニョ♪っとした感触がなければダメなんですね

触っても胸があるんだかないんだかでは

男性のエッチ心も萎える～って感じなのでしょう(；-ω-｀A)





大切なのは女性のラインを出すボディづくり

理想はルパンⅢ世の峰不二子みたいなボン・キュ・ボン







コアリズムとか流行ってるので





実は手術前オペ側の股関節の激痛がありながら

友達が持ってきたDVDを観ながら踊りましたよ！


かーなーり股間節痛かったけど

結構な運動になると思いました

（本当はやっちゃいけなかった××病識不足は恐ろしい＾＾；）






両脚オペして股関節の障害もある今では

コアリズムや腰回しダイエット

飛び跳ね系のエアロビクス等は

ドクターストップがかかっているので一切できません

ハンディがあると損だな～（*－з－）



私に唯一許されている運動は

“水中ウォーキング”のみ！　(;´▽｀A``

術後の下肢筋力回復・向上のために

行ける範囲内で市民プールで“水中ウォーキング”しています


スポーツジムやフィットネスクラブに加入できるような

経済的余裕はございませんの (￣∀￣*)ｩﾋｯ















でもコアリズムは本当にいい運動なので

健康な人には是非ともオススメだと思います！
















激しい運動系のエクササイズができないので

私はお風呂上りに全身鏡で全裸をチェックしながら

脱毛＆バストアップのボディクリームでマッサージしています





プエラリア・ハーバルジェル







触ることでそこを意識するようになり

「胸が大きくなる」

「ヒップがあがる」

「くびれる」

「細くなる」

とイメージングすることで

今まで使っていなかった筋肉を使うようになる

ので実際ボディラインに良い変化がみられるようになります




結構効きますよ♥






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